溺水身亡、无法动弹……野泳真的很危险！学会这个自救技巧

炎炎夏日

不少人选择到野外游泳解暑

殊不知

在享受清凉的同时

危险也在靠近你

溺水事故大多发生在野外水域，包括江河、水库、水塘、溪流、水潭等，其危险程度往往超出想象。

图源：焦作日报

野泳时，游泳者可能遭遇暗流、漩涡、水草等，容易发生意外。

图源：视觉中国

野外水域的水未经消毒，水质差，细菌多。一旦与皮肤伤口接触，易造成病毒、寄生虫入侵。

夏日气温高，水面与水下温度差距大，极易造成抽筋，进而增加呛水甚至溺亡风险。

图源：视觉中国

野泳场所通常人员稀少，一旦发生意外，很难第一时间求救或被救，存在很大的安全隐患。

1. 放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。

人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。

2. 将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。

3. 注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，更有助于漂浮。

1. 在岸上通过“叫叫伸抛”法施救。

• “叫”：大声呼救，寻求周围更多人的帮助；

• “叫”：拨打110、119、120等报警求助；

• “伸”：在确保自身安全的情况下，将树枝、木棍、竹竿等递给落水者；

• “抛”：将泡沫块、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物抛给溺水者，帮助其漂浮待援。

2. 如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，再托起他的身体，让头露出水面，侧游上岸。

国家应急广播提醒

游泳戏水欢乐多

安全意识不能少

选择正规的游泳场所

切勿冒险游野泳

珍惜生命

拒做“孤泳者”